30 november 2021
In deze video behandelen we ‘stretchen’ alsof het gewoon krachttraining is. Dit is het principe van Loaded Progressieve Stretching (Ido Portal) of PNF Stretching. Voor volwassenen […]
6 november 2021
28 oktober 2021
Training gaat in cycles. Elke cycle is het tijd om ‘gespeel’ achter te laten om het fysiek naar nieuwe hoogtes te brengen. Dit vindt het lichaam […]
19 oktober 2021
In de video zie je een combinatie van twee bewegingen: 1) Vanuit een handstand ‘hef’ pike positie doorslepen naar een L-sit. 2) Vanuit een L-sit, staan […]
14 oktober 2021
De 90 degree Handstand Push Up komt steeds dichterbij. Het werk van afgelopen zomer werpt zijn vruchten af,en hier is mijn eerste poging richting de 90 […]
8 oktober 2021
Juggling oftewel het jongleren is een domein binnen het Movement Universum dat zich echt onderscheidt van de ‘Fitness’ Cultuur. M.a.w; er is hier niet echt een […]
2 oktober 2021
If you have bending elbows and closed shoulders this drill may be the right one for you! This drill was invented by me years ago out […]
30 september 2021
In de video zie je twee taken die tegelijkertijd worden uitgevoerd. De ene is een eenarmige hang, de andere is het jongleren van twee ballen in […]
27 september 2021
Dit is een foto van alweer (anno 2021) 8 jaren geleden. genomen in een turnhal. De positie is een wijde steunhouding om enigszins een idee te […]